1.形成固定作息，克服壞習(xí)慣

　　先找一個(gè)干凈整潔、設(shè)施完備的學(xué)習(xí)空間，制定一個(gè)能堅(jiān)持下去的作息時(shí)間表。

　　當(dāng)孩子一會(huì)兒發(fā)短信一會(huì)兒學(xué)習(xí)，不睡覺打游戲，或者半夜才開始寫作業(yè)時(shí)，家長要及時(shí)阻止這些壞習(xí)慣。

　　2.戰(zhàn)勝軟弱心理，并為之命名

　　教會(huì)孩子留意失敗主義的想法。當(dāng)有個(gè)聲音悄悄地說“你不擅長數(shù)學(xué)”時(shí)，他們可以給這個(gè)聲音起一個(gè)名字，例如麥克。讓他們再選擇一個(gè)不同的名字，代表一個(gè)肯定他們擅長的某項(xiàng)活動(dòng)的聲音。然后說：“這不是你。這是麥克在找你麻煩�！�

　　3.穿戴“成功服飾”

　　讓孩子挑一套特別的學(xué)習(xí)服飾，例如一頂思考帽，或一副眼鏡，只在學(xué)習(xí)時(shí)穿戴。美國西北大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，即使是成年人們也會(huì)受到所穿服飾的影響。研究人員在《兒童發(fā)展》期刊發(fā)表的一篇文章中說，當(dāng)孩子們假裝成超級(jí)英雄時(shí)，他們堅(jiān)持學(xué)習(xí)的時(shí)間更長。

　　4.讓學(xué)校當(dāng)壞人

　　如果很難與孩子就作業(yè)進(jìn)行溝通，就要聯(lián)系孩子的老師或者輔導(dǎo)員。馬里蘭州貝塞斯達(dá)的六年級(jí)教師珍妮弗.古德斯坦說，她讓家長在孩子不聽話時(shí)給她寫郵件。她說：“我們可以當(dāng)壞人，出面說‘好啊，布倫丹，你跟媽媽對著干，那么你到這兒來完成作業(yè)吧�！�

　　5.孩子選擇，家長監(jiān)督

　　明尼蘇達(dá)州中等水平教育者協(xié)會(huì)顧問金.坎貝爾說，讓孩子自己選擇什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)，或者如何與老師打交道。如果孩子保證自己聯(lián)系老師，他們需要知道，如果他們不照做會(huì)有何種后果。

　　6.休息時(shí)活動(dòng)筋骨

　　坎貝爾說：“當(dāng)我看到孩子們昏昏欲睡時(shí)，我們會(huì)做20個(gè)開合跳，或者玩會(huì)兒石頭剪刀布，或者假裝我們在大海里，有鯊魚，我們需要飛快地游泳。”為了提高專注力，她建議讓孩子在做作業(yè)前散會(huì)兒步，做做體育活動(dòng)，或騎會(huì)兒自行車。

　　7.建立獎(jiǎng)勵(lì)制度

　　如果獎(jiǎng)勵(lì)是立竿見影的，就能發(fā)揮最大的作用�？藏悹栒f：“比如，只要連續(xù)一周做完作業(yè)就可以獲得獎(jiǎng)勵(lì)。一些家長會(huì)說你這學(xué)期所有科目都要得A，但長期目標(biāo)不起作用。”這種獎(jiǎng)勵(lì)可以是某種小東西，例如用來裝飾筆記本用的貼紙。

　　8.讓作業(yè)變得有趣

　　家長可以帶孩子進(jìn)行戶外探險(xiǎn)，或者把作業(yè)與體育活動(dòng)、流行事物、當(dāng)前事件聯(lián)系起來，從而讓做作業(yè)變得更有趣。家長還可以充分利用技術(shù)手段。孩子可以在網(wǎng)上和朋友們一起學(xué)習(xí)，利用應(yīng)用程序制作單詞卡，或者把大量作業(yè)分成小練習(xí)，或者寫作文前搞個(gè)頭腦風(fēng)暴。

　　但不要替他們做作業(yè)。正如沃姆利所說：“我們能給孩子的更好的禮物，是他們自己學(xué)會(huì)，形成長期記憶，還是他們對能力形成錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)?”

　　9.樹立行為榜樣，增強(qiáng)毅力

　　父母可以讓孩子說出他們崇拜的人，不管是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是喜歡的作家。當(dāng)孩子想要放棄時(shí)，問問他們，自己的榜樣會(huì)怎么做。

　　10.不要施加太大壓力

　　太大的壓力會(huì)讓孩子退卻。(心理學(xué)家)約萬諾維奇說：“當(dāng)孩子還處在發(fā)現(xiàn)自己是誰的年齡階段時(shí)候，已經(jīng)被告知需要成為什么樣的人。當(dāng)孩子想成為的人與父母需要他成為的人之間存在巨大差距時(shí)，他會(huì)逐漸變得叛逆�！�