單人橢圓機增強心肺功能，鍛煉四肢，增強髖關節(jié)及膝關節(jié)的柔韌性和靈活性。

產(chǎn)品功能：增強心肺功能，鍛煉四肢，增強髖關節(jié)及膝關節(jié)的柔韌性和靈活性。

設備使用：選擇適合自己高度的把手，握緊，腳踩踏板，恰似平地跑步姿勢，逐漸加速到有節(jié)奏地持續(xù)運動。